A meditação ainda é para muitos estranha e indefinível, uma experiência desconfortável, principalmente pelas dúvidas que temos sobre a mesma.
Será que meditar é pensar na vida?
Será que meditar é tentar não pensar?
Porque não consigo relaxar quando fecho os olhos?
Afinal o que os monges tibetanos fazem quando meditam?
Neste E-Book irás saber um pouco sobre o que é a Meditação e terás 4 meditações gravadas para te guiar pelo teu mundo adentro, a algumas das "partes" que te completam.
Claro que estas meditações não irão substituir uma sessão completa de terapia.
Mas acredito que serão uma ajuda valiosa para manter o foco no dia a dia, para continuar o trabalho iniciado em consulta, ou dar os primeiros passos para quem ainda não se aventurou numa experiência de meditação.
Passado - A Criança Interior
Presente - O Mestre Superior
Futuro - A Essência
Limpeza - Alinhamento de Chakras
